- 18 сентября 2017, понедельник
- Санкт-Петербург, Б. Сампсониевский, д.61, к.2, 2 этаж, конференц-зал
Презентация клуба осознанности. Встреча #1
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Осознанный подход к жизни — это могучий инструмент по изменению своего настоящего и будущего к лучшему. Осознанность помогает нам стать осведомленным, что жизнь в настоящем моменте – это ключ к достижению целей. Фокусируя внимание на настоящем, мы часто становимся более действенными и эффективными в терминах достижения цели. Ольга Пономарева, сертифицированный в США тренер, консультант по изменениям, презентует открытый клуб, на котором участники будут совместно изучать техники фокусировок и совместно практиковать упражнения по осознанности.
Клуб осознанности станет местом встреч тех, кто постоянно работает над улучшением навыков управления своим эмоциональным центром, хочет применять научные достижения в области психологии и использовать свои сильные стороны в работе и частной жизни. Участие личное и онлайн.
Техники основаны на научных исследованиях, строятся по методике Джона Кабат-Зина, американского биолога, профессора, основателя центра Mindfulness in Medicine, участника команды в Лаборатории Нобелевского лауреата Салвадора Луриа.
Наука Позитивная психология появилась в 1998 году. Она учит, как не застревать в негативных эмоциях, и помогает формировать больше положительных событий и эмоций в жизни человека.
Программа встречи 18 сентября:
20.00 — 20.15 Сбор участников
20.15 — 21.00. Презентация клуба по осознанности: ежемесячные собрания, совместные практики, основы эмоционального интеллекта, ответы на вопросы.
21.00 - 21.30 Презентация 8-недельного курса по осознанности, ответы на вопросы.
Подробнее об Ольге Пономаревой http://oponomareva.com/about